Νέα έρευνα υποστηρίζει ότι πρέπει να τρώμε πρωινό πριν την προπόνηση!

Νέα έρευνα υποστηρίζει ότι πρέπει να τρώμε πρωινό πριν την προπόνηση γιατί έτσι καίμε περισσότερους υδατάνθρακες κι αυξάνεται ο μεταβολισμός. Πιο συγκεκριμένα, ειδικοί από το Πανεπιστήμιο του Bath υποστήριξαν ότι το πρωινό πριν την προπόνηση “βοηθάει” το σώμα να κάψει περισσότερους υδατάνθρακες, αλλά και να αυξήσει τον μεταβολισμό μετά την προπόνηση. Οι επιστήμονες από το Τμήμα Υγείας … Continue reading Νέα έρευνα υποστηρίζει ότι πρέπει να τρώμε πρωινό πριν την προπόνηση!