Μήπως ο τρόπος που τρέχεις είναι… λάθος;

Το τρέξιμο δεν είναι και τόσο απλή υπόθεση. Όμως, πριν το ξεκινήσεις, ξέρεις πώς να τρέχεις σωστά; Αν όχι, έχουμε όλα τα tips που χρειάζεσαι.  Το τρέξιμο έχει πολλά οφέλη για την φυσική και ψυχική σου υγεία και είναι καλό να το εντάξεις στην ρουτίνα της γυμναστικής σου. Είναι προτιμότερο να τρέχεις σε εξωτερικό χώρο … Continue reading Μήπως ο τρόπος που τρέχεις είναι… λάθος;