Εσύ μπορείς να αγγίξεις τις άκρες των ποδιών σου χωρίς να λυγίσεις τα γόνατά σου;

Είναι μια άσκηση την οποία κάνουμε από μικρά παιδιά. Αλλά μεγαλώνοντας μας φαίνεται ολοένα και πιο δύσκολη. Εσύ μπορείς να αγγίξεις τις άκρες των ποδιών σου χωρίς να λυγίσεις τα γόνατα σου;  Η γυμναστική γνωρίζουμε πως βελτιώνει την υγεία της καρδιάς και όχι μόνο. Όσο πιο πολύ γυμνάζεσαι, τόσο περισσότερη δύναμη και ευλυγισία αποκτάς. Μπορείς, … Continue reading Εσύ μπορείς να αγγίξεις τις άκρες των ποδιών σου χωρίς να λυγίσεις τα γόνατά σου;