Δεν είναι όλοι οι υδατάνθρακες “κακοί” | Αυτοί βοηθούν στην απώλεια βάρους

Τόσα χρόνια ακούμε και διαβάζουμε παντού ότι στους υδατάνθρακες οφείλεται η αύξηση βάρους κι ότι είναι αυτοί που πρώτα απ’ όλα πρέπει να “κόψουμε”, όταν προσπαθούμε να χάσουμε κιλά. Όμως, δεν είναι όλοι οι υδατάνθρακες το ίδιο “κακοί”, αφού μερικοί μας βοηθούν κιόλας να χάσουμε κιλά. Ποιοι είναι αυτοί; Οι υδατάνθρακες που βοηθούν στην απώλεια … Continue reading Δεν είναι όλοι οι υδατάνθρακες “κακοί” | Αυτοί βοηθούν στην απώλεια βάρους