Αν δεν μπορείς να κάνεις αυτήν την κίνηση με τα χέρια, το σώμα σου κάτι θέλει να σου πει!

Το σημείο σύνδεσης μεταξύ των χεριών και του σώματος, οι ώμοι, θα πρέπει να μετακινούνται σε όλα τα επίπεδα και χωρίς πόνο. Αν δεν μπορείς να κάνεις αυτήν την κίνηση για τα χέρια, τότε το σώμα σου κάτι προσπαθεί να σου πει. Αν μπορείς να μετακινήσεις τους ώμους και τα χέρια προς κάθε κατεύθυνση με … Continue reading Αν δεν μπορείς να κάνεις αυτήν την κίνηση με τα χέρια, το σώμα σου κάτι θέλει να σου πει!