Υπάρχουν 5 διαφορετικοί τύποι αϋπνίας, σύμφωνα με νέα μελέτη!

Η αϋπνία, η έλλειψη ύπνου και η κούραση που νιώθουμε την επόμενη ημέρα, είναι ίσως ένα από τα πιο δυσάρεστα αισθήματα που έχει μετατραπεί τα τελευταία χρόνια σε ολοένα και πιο σύνηθες φαινόμενο! Σύμφωνα με μια νέα μελέτη, υπάρχουν 5 διαφορετικοί τύποι αϋπνίας, καθένας απ’ τους οποίους θα πρέπει ν’ αντιμετωπίζεται διαφορετικά. Ποιοι είναι αυτοί; Αρχικά … Continue reading Υπάρχουν 5 διαφορετικοί τύποι αϋπνίας, σύμφωνα με νέα μελέτη!