Τα αποδεικτικά στοιχεία συνεχίζουν να ενισχύουν την άποψη ότι η άσκηση είναι καλή για τον εγκέφαλο. Μπορεί να μειώσει τον
Τι είναι πιο σημαντικό; Το τι τρως ή το πόσο ζυγίζεις; Η απάντηση δεν είναι αυτή που περιμένεις. Η υγιεινή
Ο Jonathon Harrington γνωρίζει τις απίστευτες δυνατότητες του ανθρώπινου σώματος και αποφάσισε να τις αποτυπώσει σε ένα φανταστικό φωτογραφικό πρότζεκτ.
Οι περισσότεροι θα συμφωνήσουν πως για να χάσεις κιλά πρέπει να κάνεις σκληρή γυμναστική και αυστηρή δίαιτα. Δυστυχώς, θα συμφωνήσουμε
Το “δύο σε ένα” το αγαπάμε πάντα! Όταν αυτό μάλιστα σημαίνει ότι με μια άσκηση μπορούμε να γυμνάσουμε δύο σημεία
Τον τελευταίο καιρό νιώθεις πως ο τρόπος ζωής σου απέχει πολύ απ’ αυτό που θα ήθελες ιδανικά να έχεις κι
Πριν ετοιμαστείς να ανανεώσεις το ψυγείο και τα ντουλάπια της κουζίνας σου, δες πρώτα αν σου λείπουν αυτές οι θαυματουργές
Έχεις μικρύνει αρκετά τις μερίδες σου, δεν τρως πολύ και γενικά καταναλώνεις λίγες θερμίδες μες τη μέρα; Είναι καλό αυτό
Ας σηκώσουν τα χέρια όσοι θέλουν να γλιτώνουν την προθέρμανση και μπαίνουν διαρκώς στον πειρασμό! Υποθέτουμε είστε αρκετοί! Όσο κι
Το πρωινό είναι η βάση της ημέρας κι όπως έχουμε ξαναπεί δεν πρέπει να το παραλείπεις. Ωστόσο, ποιο είναι αυτό
