H Drew Barrymore αποκάλυψε πώς διατηρεί το σώμα της σε φόρμα

LIKE US ON FACEBOOK

Είναι απ’ τις χολιγουντιανές ηθοποιούς που φροντίζουν τον εαυτό τους και η εικόνα που βγάζει προς τα έξω είναι ενός ανθρώπου που δεν αφήνει τίποτα στην τύχη όταν μιλάμε για το σώμα και την υγεία. Πώς διατηρεί η Drew Barrymore το σώμα της σε φόρμα;

Σε πρόσφατη συνέντευξή της, η ηθοποιός έδωσε ένα σημαντικό wellness παράδειγμα, μιλώντας για τον τρόπο ζωής της και πόσο σημαντικό ρόλο παίζει η άσκηση.

Όπως εξήγησε, πιστεύει ότι είναι στο κάρμα της να γυμνάζεται σκληρά για να μην αποκτήσει «το μέγεθος ενός λεωφορείου».

Πόσο συχνά ασκείται και τι άλλο κάνει η Drew Barrymore;

Η 45χρονη αποκάλυψε πως γυμνάζεται τουλάχιστον 4 φορές την εβδομάδα για να μπορέσει να διατηρηθεί σε μια καλή φυσική κατάσταση.

Επιπλέον, τρώει καθαρό και υγιεινό φαγητό. Όσον αφορά τη γυμναστική που κάνει, είπε πως κάνει μια ώρα Pilates τουλάχιστον τέσσερις μέρες την εβδομάδα.

Πρέπει να ασκούμαι τόσο σκληρά για να μην αποκτήσω το μέγεθος ενός λεωφορείου. Και είναι εντάξει. Αυτό είναι το ταξίδι μου. Αυτό είναι το κάρμα μου. Δεν ξέρω, ίσως ήμουν λεπτή και κακιά σε μια προηγούμενη ζωή

To smoothie της ηθοποιού

Στο μεταξύ, πριν από μερικές μέρες, η διαιτολόγος της ηθοποιού, Kimberly Snyder, αποκάλυψε το πράσινο smoothie που πίνει κάθε πρωί η Barrymore και το οποίο τη βοήθησε να χάσει 11 κιλά, σε συνδυασμό με σωστή διατροφή.

Το smoothie είναι γεμάτο φυτικές ίνες, βιταμίνες, μεταλλικά στοιχεία και αντιοξειδωτικά. Περιλαμβάνει σπανάκι, μαρούλι, νερό, σέλερι, μήλο, αχλάδι, μπανάνα και χυμό λεμονιού!

Γενικά τα smoothies αποτελούν έναν ιδανικό τρόπο να εντάξεις στη διατροφή σου πολλά θρεπτικά συστατικά, αλλά και ουσίες, οι οποίες σε βοηθούν να χάσεις κιλά ή να διατηρήσεις το βάρος σου σε σταθερά και υγιή επίπεδα!

Δες κι αυτό το smoothie:

Η συνταγή για το πράσινο smoothie της Reese Witherspoon

Photo: Noam Galai/WireImage




Copyright © iPop 2012 - 2020 | All rights reserved