Τα σπυράκια μετά την γυμναστική είναι πολύ ενοχλητικά, ειδικά εάν είσαι ένα άτομο το οποίο αγαπά τις συχνές προπονήσεις. Ακόμα κι αν δεν ιδρώνεις εύκολα, τα τελευταία δύο χρόνια τα σπυράκια από τον ιδρώτα γίνονται όλο και πιο έντονα χάρη στις μάσκες προσώπου. Επειδή, λοιπόν, είναι ένα θέμα που μας απασχολεί, παρακάτω μπορείς να μάθεις τα πάντα, ώστε να τα αντιμετωπίσεις αποτελεσματικά!

Τι προκαλεί τα σπυράκια από τον ιδρώτα;

Η ίδια η εφίδρωση δεν προκαλεί σπυράκια, αλλά ένας συνδυασμός ιδρώτα, θερμότητας και τριβής μπορεί να οδηγήσει σε απόφραξη των πόρων στο πρόσωπο, στο ντεκολτέ και στο σώμα.

Ο ιδρώτας μπορεί, επίσης, να επιδεινώσει τα υπάρχοντα δερματικά προβλήματα. Εάν έχεις ήδη ακμή, τα άλατα στον ιδρώτα μπορεί να ερεθίσουν το δέρμα σου και να επιδεινώσουν τα εξανθήματα.

Τι σημαίνει το σπυράκι σε κάθε σημείο του προσώπου σου; Το face mapping είναι εδώ για να σε σώσει!

Σπυράκια μετά τη γυμναστική: Πώς να αποτρέψεις την εμφάνισή τους

Ο ιδρώτας είναι αναπόφευκτος, είτε κάνεις συχνή γυμναστική, είτε πηγαίνεις απλά μία βόλτα τους ζεστούς μήνες του καλοκαιριού. Για να ελαχιστοποιήσεις, όμως, τις επιπτώσεις που έχει στο δέρμα, είναι σημαντικό να αφαιρείς τα ιδρωμένα ρούχα και να φοράς υφάσματα που αναπνέουν όπως το βαμβάκι τις ζεστές μέρες. Είναι, επίσης, καλή ιδέα να πηγαίνεις στο γυμναστήριο χωρίς μακιγιάζ, για να αφήνεις το δέρμα σου να αναπνεύσει.

Τα βακτήρια και η υγρασία συσσωρεύονται κοντά στο δέρμα όταν ιδρώνεις, γι’ αυτό κάνε ντους και φόρεσε καθαρά ρούχα το συντομότερο δυνατό, επιτρέποντας στο δέρμα σου να στεγνώσει και να αναπνεύσει. Όταν η υγρασία παγιδεύεται κοντά στο δέρμα, μπορεί να εμφανιστούν κηλίδες ή εξανθήματα λόγω θερμότητας.

Απαλλάξου από τον εκνευριστικό ιδρώτα!

μαύροι κύκλοι αντιμετώπιση
Pexels

Μπορεί η περιποίηση του δέρματος να βοηθήσει στην αντιμετώπισή τους;

Οι παρακάτω συμβουλές περιποίησης δέρματος μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη και τη θεραπεία των σπυριών από τον ιδρώτα:

  • Αν δεν έχεις δέρμα με τάση ακμής, δοκίμασε να χρησιμοποιείς ένα καθαριστικό με αφρό αντί για πιο κρεμώδεις επιλογές. Τα τελευταία τείνουν να αφήνουν υπολείμματα λιπιδίων που είναι πιο ευεργετικά κατά τους χειμερινούς μήνες, αλλά μπορούν να προκαλέσουν συσσώρευση και απόφραξη πόρων το καλοκαίρι.
  • Να πλένεις το πρόσωπό σου πρωί και βράδυ, εάν το δέρμα σου είναι υπερβολικά λιπαρό, επίλεξε έναν διπλό καθαρισμό το βράδυ για να βεβαιωθείς ότι έχεις απαλλαγεί από τα υπολείμματα.
  • Χρησιμοποίησε ένα τονωτικό, καθώς θα σε βοηθήσει να διατηρήσεις το δέρμα σου χωρίς λιπαρότητα και καθαρό, ενώ θα μειώσει την εμφάνιση διευρυμένων πόρων.
  • Η απολέπιση δύο φορές την εβδομάδα συνιστάται επίσης για να απαλλαγείς από τυχόν ανεπιθύμητα νεκρά κύτταρα του δέρματος.
  • Χρησιμοποίησε μια πιο ελαφριά ενυδατική κρέμα κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού.
  • Χρησιμοποίησε αντηλιακό, όχι μόνο το καλοκαίρι, αλλά όλο το χρόνο. 

Διάβασε πρώτος όλα τα θέματα του iPop.gr στο Google News