iPop.gr- Από την Πόπη Τσαπανίδου

#Follow us on Instagram

✍️@eva_manolaraki
«Έχεις παρατηρήσει ότι πριν από μία πολύ μεγάλη καταστροφή, μία πολύ δυνατή καταιγίδα, ένα τέλος, επικρατεί η απόλυτη ηρεμία; Δεν ακούγεται τίποτα, δεν κουνιέται φύλλο, δεν μιλάει κανείς. Όλα μοιάζουν να είναι ακίνητα για κάποιο σύντομο χρονικό διάστημα -όσο μεγαλύτερη είναι η καταστροφή τόσο μεγαλύτερο και το χρονικό διάστημα.

Και αυτή η σιωπή κρύβει μέσα της όλα τα συναισθήματα που είναι έτοιμα να εκραγούν.

Σε μία σχέση, πριν τον χωρισμό, η σιωπή κρύβει όλη την αγάπη που έχει δημιουργηθεί μέσα στην σχέση, όλα τα όνειρα που χτίστηκαν κατά τη διάρκεια της, τα βλέμματα στήριξης και το χέρι που κρατάει το άλλο χέρι. Τα χαμόγελα, τις υποσχέσεις, τα σ’αγαπάω.

Και μετά έρχεται η καταιγίδα. Που δεν είναι τίποτα άλλο από την συνειδητοποίηση της ρεαλιστικής πραγματικότητας όπου όλα τα παραπάνω είναι παρελθόν και επέρχεται το τέλος. Το τέλος του σήμερα όπως το ήξερες.

Δεν είναι τυχαίο πιστεύω ότι μετά την καταιγίδα, τίποτα δεν είναι πλέον το ίδιο. Ούτε η μυρωδιά στους δρόμους, ούτε η θερμοκρασία, ούτε τα χρώματα. Όλα είναι διαφορετικά και ας μοιάζουν με μία γρήγορη ματιά ίδια.

Τίποτα δεν θα είναι το ίδιο μετά την καταιγίδα.
Είναι, λοιπόν, το καλύτερο δώρο που μπορούμε να κάνουμε στον εαυτό μας το να απολαύσουμε αυτή την τελευταία στιγμή. Την ηρεμία πριν την καταιγίδα.

Μαζεύουμε υποσυνείδητα τις δυνάμεις μας και προετοιμαζόμαστε για αυτό που θα έρθει. Βρίσκουμε το εσωτερικό μας καταφύγιο και προσπαθούμε να προστατευτούμε με όλες τις δυνάμεις μας. Απολαμβάνουμε τις τελευταίες στιγμές της πραγματικότητας όπως τις γνωρίζουμε. Δεν μας αφορά το επόμενο λεπτό. Δεν σκεφτόμαστε τα επόμενα βήματά μας. Κάνουμε έναν απολογισμό του μέχρι στιγμής. Προστατεύουμε αυτό που έχουμε σαν βίωμα, σαν εμπειρία. Αυτά που νιώσαμε. Κάνουμε ένα τελευταίο “save” στον σκληρό της καρδιάς μας και ετοιμαζόμαστε να πούμε το αντίο μας».
-
#ipopgr #beforethestorm #thecalmbeforthestorm

✍️@travelcations24
"Στη ζωή δεν είναι όλα πάντα ρόδινα. Μεγαλώνοντας μαθαίνουμε άβολες και σκληρές αλήθειες που μας φέρνουν αντιμέτωπους με πρωτόγνωρα συναισθήματα.

Δυστυχώς η ζωή σου δεν θα είναι πάντα όπως την έχεις προγραμματίσει... Όμως, όσο κι αν φοβάσαι τα ρίσκα, πρέπει να θυμάσαι πως το να μην παίρνεις καθόλου ρίσκα είναι μεγάλο ρίσκο από μόνο του.

Οι αποτυχίες είναι πάντα μέρος της ζωής. Μας πληγώνουν και μας αποθαρρύνουν, αλλά τελικά κανένα άσχημο δεν κρατάει για πάντα.

Γι'αυτό μην τα παρατήσεις, όσο κι αν νιώθεις απογοήτευση! Εσύ ορίζεις άλλωστε τη δική σου ευτυχία".
-
#ipopgr #truthsaboutlife #lifegoals #dontgiveup

✍️ @katerina.tl
"Να θυμάσαι πως όλα γίνονται για κάποιον λόγο κι ό,τι έχεις βιώσει είναι ανεξίτηλο, αλλά είναι το μέρος του εαυτού σου που σε κάνει ξεχωριστή. Γι’ αυτό αγάπησε τον εαυτό σου και πάρε τον μια αγκαλιά.

Πριν από πολλά χρόνια, όταν έκανα γιόγκα, η δασκάλα μου μας έλεγε πώς όταν σταυρώνουμε τα χέρια μας, σχηματίζοντας μια αγκαλιά στον εαυτό μας, μπερδεύουμε τον εγκέφαλό μας και τους υποδοχείς του πόνου, οπότε αυτόματα αισθανόμαστε πολύ καλύτερα!

Όταν αγκαλιάζεις τον εαυτό σου, λοιπόν, στέλνεις ένα ισχυρό μήνυμα στο σώμα σου και στον εγκέφαλό σου…«Είμαι εδώ μαζί σου, σε αγαπώ και είμαστε καλά». Το άγγιγμα, ακόμα και το δικό σου άγγιγμα, σίγουρα δε θα λύσει εντελώς τα προβλήματά σου, αλλά μπορεί να σε βοηθήσει να ανακουφιστείς από την ένταση και το άγχος σου".
-
#ipopgr #hugday #worldhugday #hugyourself #selfhug

✍️ @lamprini_lada
«Δεν ξέρω πόσες φορές έχουν συμβεί στη ζωή σου κοσμοϊστορικά γεγονότα τα οποία συντάραξαν τη ζωή σου. Θάνατος αγαπημένου ανθρώπου, απώλεια, απόλυση, φίλοι που χάθηκαν, τσακωμοί χωρίς επιστροφή, φυσικές καταστροφές, οικονομικές καταστροφές, απογοητεύσεις. Για κάποια από αυτά είσαι προετοιμασμένος, άλλα έρχονται σαν κεραυνός εν αιθρία, σε έναν καθαρό ουρανό που λάμπει ο ήλιος και ο ουρανός είναι καταγάλανος.

Αυτές οι ξαφνικές μπόρες είναι που διαταράσσουν τον κόσμο σου γιατί δεν τις περίμενες. Πιστεύω ότι σε μας τους ανθρώπους, έρχονται μόνο οι δυσκολίες που αντέχουμε. Έχουμε περισσότερη δύναμη από αυτή που πιστεύουμε ότι έχουμε.

Τώρα είναι η ώρα να πονέσεις, να κλάψεις, να θρηνήσεις γι αυτό που ήταν ωραίο και τέλειωσε. Όσο και αν η παρόρμηση σε ωθεί στο να περάσεις γρήγορα στην επόμενη φάση, για να αποφύγεις τον πόνο, δεν θέλει ο εγκέφαλος να πονάς, είναι απαραίτητο στάδιο της διαδικασίας το να το βιώσεις με όλες σου τις αισθήσεις αυτό που τώρα συνταράσσει τον κόσμο σου. Μην το κλείσεις αυτόν τον λογαριασμό βιαστικά. Ζήσε το!

Τι θα φέρει το αύριο;
Τίποτα που δεν μπορώ να αντέξω. Όσο και αν το σήμερα πονά σε όλα τα επίπεδα. Όσο και αν τα μάτια μου στέρεψαν από δάκρυα αυτή τη στιγμή, όσο και αν το αύριο φαντάζει τόσο τρομακτικό και χωρίς ασφάλεια, αυτό που ήρθε είναι μια πραγματικότητα την οποία δεν μπορώ να αλλάξω. Μπορώ να αλλάξω όμως τον τρόπο που θα το αντιμετωπίσω.

Και όσο και αν ακούγεται σαν κλισέ, αυτό ήρθε για να με βοηθήσει να εξελιχθώ, όσο και αν φοβάμαι να αφήσω το σκοινί».
-
#ipopgr #obstaclesinlife #findthestrength #toughtimes #spreadlove

“Breathe. Let go. And remind yourself that this

“Breathe. Let go. And remind yourself that this very moment is the only one you know you have for sure.”

-Oprah Winfrey-

-
#ipopgr #oprahwinfrey #oprahquotes #selflove #selfcare

Κάθε μέρα να κάνεις κάτι που να σε κάνει να χαμογελάς!💙 Για σένα μπορεί να είναι ο πρωινός καφές, το τρέξιμο, το αγαπημένο σου φαγητό, το να διαβάσεις μερικές σελίδες από το αγαπημένο σου βιβλίο, το να λιώσεις στο Netflix παρέα με ποπ κορν ή να κάνεις beaute!

Για εμάς, η Μιζού είναι από μόνη της κάθε μέρα ένας λόγος να χαμογελάμε! Αν έχεις κάποια τριχωτή παρέα, μας καταλαβαίνεις 🐶
-
#ipopgr #findsomethinggoodineveryday #happiness #cozymoments #malteseofinstagram

@ipopgr / #ipopgr

iPop TV

“Σπάσε τη σιωπή”: Έξι γυναίκες δημοσιογράφοι ενώνουν τις φωνές τους ενάντια στην έμφυλη βία

4 months ago

#GrowYourBusiness: Εξειδικευμένες λύσεις για την ψηφιοποίηση της αγροτικής παραγωγής

5 months ago

#GrowYourBusiness: Ψηφιακές λύσεις για εξειδικευμένες ανάγκες συγκεκριμένων κλάδων

5 months ago

Αφιερωμένη στην απομακρυσμένη συνεργασία η 4η ενότητα του #GrowYourBusiness – The Digital Sessions

1 year ago

σεμινάριο με θέμα το Ηλεκτρονικό Εμπόριο

Διαθέσιμο το 2ο online σεμινάριο με θέμα το Ηλεκτρονικό Εμπόριο

2 years ago

#GrowYourBusiness – The Digital Sessions

Ο 3ος κύκλος του #GrowYourBusiness είναι διαθέσιμος σε όλους δωρεάν στο YouTube κανάλι της COSMOTE

2 years ago

Ρευματοειδής αρθρίτιδα; Δες πως θα έχεις μια καλή ποιότητα ζωής!

2 years ago

You may have missed

ηρεμία πριν από την καταιγίδα

Είναι η ηρεμία πριν από την καταιγίδα ένα κλισέ;

Έχεις τα πινέλα

Ό,τι δεν συνέβη ποτέ είναι ό,τι δεν ποθήσαμε αρκετά

πώς να εξοικονομήσω χρήματα στο σούπερ μάρκετ

Μαγειρεύοντας και ψωνίζοντας πιο οικονομικά: Χρήσιμα tips για να εξοικονομήσεις χρήματα στο σούπερ μάρκετ και να μειώσεις τους λογαριασμούς σου

τεχνική του manifestation

Το σύνδρομο του τυχερού κοριτσιού: Πώς θα κάνεις τη viral TikTok τεχνική του Μanifestation;

Mind

Νιώθεις πολύ κουρασμένη; Η Viola Davis εξηγεί με πολύ απλά λόγια πώς θα καταλάβεις εάν είναι κατάθλιψη ή απλά μια δύσκολη περίοδος

10 quotes που θα σε πείσουν να καταλάβεις γιατί κάθε τέλος είναι μια νέα αρχή

5 βιβλία για να ανακτήσεις την ψυχική σου δύναμη

Είναι η ηρεμία πριν από την καταιγίδα ένα κλισέ;

TRAVEL

νόμοι οδήγησης στην Ευρώπη

Οργανώνεις road trip στην Ευρώπη; 6+1 αυστηροί νόμοι για να αποφύγεις το πρόστιμο και τα απρόοπτα στο ταξίδι σου

καλύτερες πόλεις για τρέξιμο

Οι 7 πιο running friendly πόλεις του εξωτερικού!

τι να κάνω στο αεροδρόμιο

Η αναμονή στο αεροδρόμιο σου φαίνεται ατελείωτη; 5+1 πράγματα που δεν είχες σκεφτεί να κάνεις όσο περιμένεις την πτήση σου!

ερωτήσεις μετά από ένα ταξίδι

Αυτές είναι οι ερωτήσεις που πρέπει να κάνεις στον εαυτό σου όταν γυρνάς από ένα ταξίδι – Γιατί η ταξιδιωτική εμπειρία δεν χρειάζεται να σταματά τη στιγμή που επιστρέφεις στο σπίτι